作家 无眠状态：9/焦虑指数：9 危险指数：7/缺睡指数：8 我的早晨都是从中午开始的。路遥说。大多数作家都是夜行动物。夜凉如水，一盏孤灯，稿纸上沙沙作响，文思如泉涌，当然现在不少都换成了敲击键盘的嗒嗒声。白天市井的喧腾和杂乱容易使心气浮躁，因此他...【详细】

失眠是一种常见的睡眠障碍现象，它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。 失眠是人们生活中一个常见的现象，根据流行病学调查，美国的失眠人数占总人口的32%～3.5%， 英国占10%～14%，日本占20%，西德占15%。我国没...【详细】

美国研究人员17日说，虽然定期运动可以降低女性的癌症发病率，但这种疗效却可能因睡眠过少而消失。 这项研究调查了马里兰州的5968位女性，证实了此前关于定期健身的人患癌症可能性较小的发现。但是，当研究人员把目光投向每周运动量较多的18岁至65岁女性时，...【详细】